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        肾不好的人,改掉这3个伤肾的习惯

        2019-12-18 14:05 来源:未知
          如果你问一个人他们的肾是否好,可以肯定每个人都说他们的肾是好的。因为肾脏不好的症状不明显,很多人不知道,所以他们认为自己的肾脏是好的。
         
          事实上,如果肾脏有问题,需要及时调理,否则可能导致肾功能衰竭或尿毒症。所以,如何知道你的肾脏是否好,肾脏好的人会有这四种症状。如果没有,说明你的肾已经不好了,需要调理。
         
          1、皮肤红润有光泽
         
          肾好的人皮肤红润有光泽,它看起来健康,年轻,精神状态良好,这是化妆所不能带来的。肾不好的人会脸色苍白憔悴,黑或黄,眼袋沉重,看上去比实际年龄要老。
         
          2、大脑灵活
         
          有句老话叫肾精养脑,意思是肾好的人反应快,对事物更敏感,记忆力好。如果肾不好的人,不仅记忆力差,而且不容易集中注意力,大脑反应慢。
         
          3、黑发
         
          中医认为,肾功能强的人头发黑亮的,没有白发,头发会茁壮成长。头发是否黑,是否有光泽,与肾脏好不好有很大关系。如果肾不好,头发很快就会变白,而且脱发是一小把头发,比较严重。
         
          4、充满活力
         
          肾好的人会精力充沛。他们很有动力去做任何事,并且有一种积极的感觉。肾不好的人做任何事都会感到无聊和疲倦。这是因为肾脏不好,体内的垃圾不能及时排出,导致身体功能受到影响。
         
          肾不好的人,其实都是生活中的不良习惯导致的,改掉这3个伤肾的习惯,或能让你的肾慢慢变好!
         
          1、习惯于憋尿的人
         
          当前的工作压力和生活压力使人们非常重视时间,因为时间代表金钱。所以当你想小便的时候,但是因为工作繁忙,你会想忍,然后再忍,直到膀胱受不了,你就得把尿排泄出来。很多人认为憋尿是无关紧要的事,还不清楚这样的习惯对肾脏健康有多大危害。而且经常憋尿,也容易导致尿路感染和肾炎,严重的症状会引起尿毒症,是很难治愈的。
         
          2、习惯熬夜
         
          许多人习惯于熬夜,抽烟喝酒。不用说,我们都知道这些是非常损害肾脏的行为。尤其是很多年轻人习惯了这种生活方式,于是出现了熬夜、白天睡觉等颠倒的生活方式。这不仅会干扰机体的自我调节,还会损害肾功能,从而导致肾功能衰竭。
         
          3、习惯喝茶喝酒
         
          中国人喜欢在酒桌上谈自己的感受。他们认为自己能喝多少酒,感情就有多深,所以喝醉是很常见的。有些为了减少酒精的危害,会选择喝茶来解决问题。然而,茶叶中所含的茶碱却一直刺激脑垂体,影响肾脏排出体内的酒精,使酒精危害肾脏健康。
         
          肾不好的人希望有一个好的肾脏,所以他们应该避免做伤害肾脏的事情,应该注意多吃能滋养肾脏的食物,改掉上述三个伤肾的习惯,让疾病远离你!

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