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        注意啦!肾不好会出现这些症状

        2019-12-25 17:12 来源:未知
          在现实的生活中,很多男性朋友都会被肾不好的症状所困扰。那么你知道肾不好的话会出现什么症状呢?
         
          一、(1)肾不好头发会出现三个明显信号
         
          1、灰白发
         
          发为血之余,也表现在肾脏上,人随着年龄的增长,肾气会衰退,肝气也会不足,这就会出现白发,这是自然现象。但如果突然一段时间内头发变白,多是由于体内的气机紊乱造成的,这时针对病因采取治疗,往往白发能重新变黑。
         
          补救措施:祖国医学认为黑色入肾,可多食用黑豆、黑米、黑芝麻芡实、木耳、桑葚、荔枝、海带、紫菜、乌鸡、香菇、豆豉等黑色食品。
         
          2、掉发
         
          祖国医学认为,精血同源,男子脱发多与肾精有关,主要反应的是肾气不足,肾虚的问题。发为肾之华,是肾的外在表现,一头乌黑有光泽的头发,说明肾气很足。随着年龄增长,肾虚逐渐衰退,男性前额脱发或头顶脱发就为肾气虚所致,女性多以稀疏脱发为主。
         
          补救措施:男性过早出现秃顶,多是精神压力过大所致,平时应保持心情愉快,注意减轻压力。女性则以补气血为主平时可多食用当归、大枣等!
         
          3、枯黄,易断
         
          肾是先天之本,有温煦其他脏腑经络的作用,所以小孩子的头发都是很好的。脾为后天之本,运化精微营养物质是滋润头发的最重要脏器。头发干枯,易断分叉没有光泽都要考虑是否脾虚。同时肝在中医讲是藏血的,血载营养物质的,头皮的血液循环不够的话,头发就没有营养就会枯黄,因此还需补肝气。
         
         ?。?)肾不好的其他表现症状
         
          NO.1 没劲儿
         
          肾功能不好时,很多废物难以从尿液里排泄出去,蛋白质等营养物也会通过尿液排出体外,会出现精神不振,疲劳,乏力等没劲儿的感觉。
         
          NO.2 食欲差
         
          不想吃饭,厌食,甚至恶心、呕吐,也是肾脏疾病的常见临床症状。有些患者会怀疑得了胃病或肝病。结果看了医生,发现没有胃病或肝病,就搁置不管了,不去看肾科医生,结果耽误了病情。
         
          NO.3 尿中有泡沫
         
          原因有很多种,比如说:如果蛋白质从肾脏漏到了尿液中,尿液就会出现很多泡沫。
         
          NO.4 腰痛
         
          肾脏的位置在腰部的脊柱两侧,所以当肾脏出现了问题是,会感到腰痛。
         
          NO.5 尿多尿少
         
          健康的人每天排尿次数大约4—6次,尿量约2000ml,如果排尿次数和尿量过多或过少,就要注意了。
         
          NO.6 水肿
         
          饮水过多,或清晨醒来发现眼睑、脸部、小腿可能出现轻微水肿,如果没怎么喝水,也没睡太久还常常水肿,就要怀疑是不是肾脏的问题了。
         
          NO.7 蛋白尿和尿潜血
         
          经尿常规检查,发现有蛋白或潜血,这是肾脏出现问题的重要指征。
         
          NO.8 贫血
         
          贫血的患者自然会去血液科看病。其实肾脏会分泌造血激素,当肾功能受到损害时,也会造成贫血。
         
          NO.9 尿路感染
         
          经常尿路感染的人,时间长了,有可能造成肾功能不全。应及早治疗。
         
          出现上面这些症状,就代表着你的肾不好了,需要及时,并且治疗
         
          二、补救措施:可适量补充蛋白质食物,鱼类,豆制品,牛奶等,生活中少吸烟,喝酒,口味不宜太重。
         
         ?。?).补肾食物
         
          1、虾
         
          在食物里面,虾是非常常见的一种食物。对于想要补肾的男性朋友来说,一定要多吃一些虾,同时虾皮也是一种较好的选择。在虾里面,含有很多的蛋白质和磷以及钙,不但能够起到壮骨的作用,还能够起到补肾的效果。
         
          2、黑色食物
         
          其次,肾虚的人们在生活中还要多吃一些黑色的食物,其中包括黑豆和黑芝麻以及黑米等,还要适当的吃一些核桃和栗子等坚果类的食物。通过这些黑色食物,能够起到除脾祛湿和补肾固精的效果。若是生吃板栗,也能够起到很好的补肾作用。
         
          3、海参
         
          在海参里面,含有很多的锌和碘等微量元素,是一种良好的补肾益精的食物。不但能够起到延缓人体的衰老,还能够对人体的造血功能起到促进的效果。但是,如果男性对海鲜有过敏的情况,必须要避开这种食物。
         
          4、动物肾脏
         
          就动物的肾脏来说,具有特别明显的补肾益精效果。因此,在平常的生活中,一定要多服用一些猪肝和猪腰等食物。但是在动物的肾脏里面,具有特别高的胆固醇,所以患有三高的男性朋友一定要多注意。
         
         ?。?)肾虚调理方
         
          秘方一:补肾壮骨方
         
          适用:用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软,下肢无力,头晕目眩,手足不温等症状。
         
          做法:猪或羊腔骨500克,文火炖熟,虫草20克去灰渣,清水漂洗干净后,加入桂圆50克,文火共炖,酌加调料即可。
         
          秘方二:健脑补肾方
         
          适用:因肾精亏虚引起的脑髓不充、失眠健忘、头晕耳鸣等症状。
         
          做法:核桃仁300克、枸杞子200克、女贞子200克、炒莲子200克、炒大枣50克,装瓶或罐内,加入低度白酒,酒应超过中药约3厘米,每天搅动一次,半月后酌加蜂蜜,每天适量饮用。
         
          秘方三:补肾壮腰方
         
          适用:用于因肾虚肾寒或先天禀赋不足引起的腰膝酸软、下肢无力、遗精早泄、头晕健忘等症状。
         
          做法:羊肉500克煲汤至肉烂,加入山药500克切成块,枸杞子100克,文火炖半小时,酌加调料即可。
         
          三、后记
         
          肾是人体精气之源,肾不好,身体也不会很好。因此发现自己肾不好之后,一定要及时补肾,还自己一个健康身体。

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